tisdag 31 juli 2012

Kaffecentralen

Kaffecentralen bjuder på stans godaste cappucino, var dock crazy och tog en islatte idag.

Veckans mål

Veckans mål:

- planka 2 minuter varje dag
- 2 x 6 squats varje dag
- länk
- gym
- köpa överraskningspresent
- gå igenom sovrummets högra klädskåp
- boka frisör
- kolla miami hotell
- spela tennis
- börja tandblekningsprojektet











                                                              bilder: weheartit

Dagens frukost

Dagens frukost bestod av ehrmanns magra kvarg med linfrökross, honung och valnötter. Hello healthy!

måndag 30 juli 2012

City girl life- promenerar hem

Promenerar hem efter modesta 13h på kontoret. Har tankat koffein för ett thriathlon pass- gonatt nästa vecka.

Övervakningskamera i badrummet

Funderar ibland på övervakning, och huruvida det kan finnas övervakningskameror i badrummet. Har nämligen påbörjat ett nytt fitprojekt, gör 2 x 15 squats varje gång jag går på toa på jobbet*. Dessa squats görs dock i badrummet i största HEMLIGHET UTAN INSYN. eller?

är nu obsessed med denna tvångstanke.

* varför i hela friden? eh jo för jag klämmer in lite vardagsmotion till officelivet. dah.


hälsn, järnröven (soon too be famous?)





                                                             bilder: weheartit

söndag 29 juli 2012

Brygghäng

Brygghäng när det är som bäst- laptoppen har bytts ut mot kvalitetshjärngympa.

fredag 27 juli 2012

torsdag 26 juli 2012

Tvångsspring

Tvingade ut mig på en springrunda igår. Hade inte alls lust, men bytte om till löparkostym och gick ut utan att desto mera fastna i nej-tankar. Kändes det bra efteråt? Oh yeah!

Sofbariten tipsar- lifestyle

Fyndade lite presenter till mig själv och en annan på lifestyle i Hangö. Pittoreska småkojor stod uppradade vid östra hamnen, laddade med prylar som passar den båtburna med lite tjockare portmonnä. lexington, espandriller och shabby chic samsades med dussintals huvudstadsbor på semester. KATCHING sa det i kassan och så hade även sofbariten slagit till på två espandriller och en snärtig strandväska. kan väl medges att jag bokstavligen rusade emellan varmrätten och efterrätten på HSF till kojorna efter att hört rykten om tidig stängning. och visst, de stängde kl 18 eller kl 20, beroende på. och en retur till Helsingfors utan dessa? hah, omöjligt juh.

gillar crazyfärger som ni ser.


lifestyle finns även på kaptensgatan i Hfors.


kojorna, härligt väderbitna juh.


30 eurosar kostade denna och den är STOR.

tisdag 24 juli 2012

Circuit training

Körde ett pass circuit training igår. Jädrans hårt och svettigt- precis som det ska vara!

lördag 21 juli 2012

Jurmo gästhamn

Långt ut ytterskärs ligger denna platta steniga pärla. Ön har 7 året-om-invånare, en hög alpackor samt en spännande historia om pirater och sveriges kungs vrede- han brände ner ön efter för många piratöverfall, mördade befolkningen och tvångsflyttade en bunt laglydiga rikssvenskar dit.

Idag är den dock trygg och hederlig.

Bar-boden sålde FÄRSK rökt forell, himmelskt! Bastun var varm och hade dusch och stenstränderna var magiska. Blev alldeles skör och poetisk till sinnet av all denna kala karga skönhet. Precis så som det ska vara i skärgården.

fredag 20 juli 2012

När alla andra festar

Drog jag på en lilljoggingtur. Djävulskt skönt. Finner något perverst härligt i att idrotta då den övriga befolkningen häver i sig rus.

torsdag 19 juli 2012

HSF/Hangö

Middag på HSF i Hangö. De rökta räkorna var till dagens största besvikelse slut, men lamm tartar, noisetter och lime cheesecake var helt ok. Tartaren var delikat, det övriga okej. Rosen förtjusande.

tisdag 17 juli 2012