Spring knäjävel

Höll löftet och sprang längre än förra veckan, 6 km denna gång. Skulle ha orkat betydligt mer men knäjäveln började strejka vid 5. Är alldeles omåttligt frustrerad över det, men mest av allt skraj. Hade ju 1,5 månader paus efter försträckningen för att det skulle läka, men whats up nu? Knäjävel.